¿Qué es la Zumba?

Zumba proviene de la palabra "rumba" cuyo significado es fiesta para los colombianos.

En la actualidad es una de las disciplinas deportivas más demandas en el mundo, que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de mejorar el estado de ánimo de los alumnos durante los 60 minutos que dura una sesión. Esto se realiza bajo una mezcla de ritmos rápidos y lentos con series de ejercicios, con lo que el deportista tonifica la musculatura, no se aburre y logra resultados sorprendentes en poco tiempo, entre otros beneficios.

Asimismo, las clases de Zumba están dirigidas a todas las personas, independientemente de su sexo o edad.

El colombiano Alberto "Beto" Pérez es el creador de esta disciplina deportiva que es practicada por unas 15 millones de personas en todo el mundo.

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